さあ！ご一緒に(*ﾟ∀ﾟ)
指を立てて!
中指以外で!
５メートル位先のものをみる
5秒間だったかしら
指を見る（5秒間）
また5メートル先のものを見る
・・・の繰り返しを、どれくらいやるんだっけな～
1年以上前にテレビで見ました。博士的な方が教えてくれてた「老眼の進行を遅らせる」的な内容でした。
老眼で困っていますか?
困りますね～
私より、うちの場合は、旦那様の方が深刻です。。
目が良い人の方が、老眼の進行が早いのでしょうか？
スマホのゲームの字が見えない！
魚食べる時、骨が見えない！etc.
（・・・この目の運動、ダメもとでも、やればいいのに。）
目ん玉の運動です
私は以前から、目が疲れた時や、たまに思い出したタイミングでやっていたんだけど、絶対効果あると思います。
目ん玉が運動して、中の不要な液体を排出するみたいな・・・（ ＾ω＾）覚えてなくてごめんなさい。
でも、これやると気持ちいいです。
本当に目が運動してる感じします。
うちのわんころりんの散歩は超ゆっくりなので、待機中にこの目の体操！ぴったりです。
わんころりんの散歩中に指立てて、片目つぶって、やってます。
よくYouTubeやテレビで見る、きれいな動画をとれるスマホのコマーシャルみたいに、ピントを合わせるのを、指とわんころりんと交互にするんです。（そんな動画はつくれません。残念！！）
通りすがりの方に不信がられることはあります。
進行を遅らせるらしいです
老眼なんて、定年してからの話かと考えていたら、意外と早く来たな～。
ちょっとずつだけど、確実に進行する感じで、良いタイミングで、この体操に出会えたと思います。
皆様騙されたと思って、やってみましょう。
私がこの体操を気に入っているところは、無料！！！というところです。えへ
本当に効くのは、やはりブルーベリーのあれですかね！
後日談
やっぱちゃんと調べなきゃだめでしょーと、反省して調べ（ググり）ました
そしたらーなんと、「指を立てて」は、見つけることができませんでした
代わりにみつけたのが、こちら
なろほど！と
指で輪っかを作って…あとは、同じですね
なるほど、この方がピント合わせやすいかも！
ってことで、最近は指で輪っかを作ってやってます
皆様お試しくださいませ
